# אוּחְתוֹת — מרחב נשי של שיחה, תנועה ורגש

## מה זה אוחתות?

אוחתות הוא מרחב נשי המציע מפגשי נשים ומעגלי נשים בתל אביב-יפו.
הפעילות נוצרה ומתנהלת על ידי רומי ונועה — שתי נשים שמגיעות מעולמות אנליטיים (הייטק ודבאופס), ולצד זה מנחות מרחבים רגשיים ועבודת גוף-נפש.

המרחב מציע לנשים להיפגש ולהיות יחד — מחוץ לתפקיד, לתדמית ולגרסה המוארת של עצמן.

---

## מפגשי נשים ומעגלי נשים

אוחתות מקיימת מפגשי נשים בתל אביב-יפו בפורמטים שונים:

- **סדרת מפגשים** — תהליך של ארבעה מפגשים עם קבוצה קבועה של נשים
- **ערבי היכרות** — ערב חד-פעמי להתנסות ולהכיר את המרחב

### מה קורה במפגש?

כל מפגש בנוי מכמה שלבים:
1. **התכנסות ונחיתה** — שתיית קקאו או תה, הורדת קצב היום-יום
2. **שפה ותיאוריה** — צלילה לנושא המפגש עם מודל עומק וכלים לשיח
3. **שיתוף ושיח** — הקשבה הדדית, חלוקת חוויות וחכמה נשית
4. **חיבור לגוף** — הורדת תובנות מהראש אל הלב והגוף
5. **אינטגרציה וסיום**

### נושאי מפגשים

- אחוות נשים והכוח שבה
- נשיות ונקביות — מה המשמעות עבורנו היום
- מפת הרגשות — הכרה, ביטוי ותנועת רגשות בגוף
- מיניות האישה — שיח פתוח ובטוח

---

## הסדרה הנוכחית

**תאריכים:** ימי שלישי — 25.8, 1.9, 8.9, 15.9 בשנת 2026
**שעות:** התכנסות 19:00 · מפגש 19:30–22:30
**מיקום:** משק עפאים, דרך שלמה 6, תל אביב-יפו (הסטודיו הגדול)
**עלות:** 880 ש"ח לסדרת 4 המפגשים (מחיר מוקדם 800 ש"ח)
**גודל קבוצה:** עד 20 משתתפות

---

## למי זה מיועד?

למפגשים מגיעות נשים מגוונות — מרקעים שונים ובגילאים שונים — שמחפשות:

- שיחות עמוקות שיוצאות מהשגרה
- הכרות עם נשים שמחפשות גם הן משהו מעבר
- מרחב לפגיעות ולחשיפה בטוחה
- חיבור לתחושות, לרגשות ולגוף
- השראה מסביבה נשית

המרחב פתוח גם לנשים עם ספק ומבוכה. אין צורך בניסיון קודם.

---

## המנחות

**רומי** — מנחת מרחבים רגשיים ועבודת גוף-נפש ומנחת מעגלי נשים. בעלת הכשרת מנחי קבוצות בגישת ההפנמה הגופנית (Embodiment) של בית ספר נתיב, והכשרה לטיפול זוגי בשיטת "אהבה בפשטות". עובדת כעשור כמתכנתת בתעשיית ההייטק.

**נועה** — מנחת מעגלי נשים וסדנאות. אסיסטנטית בצוות טרילותרפיה שנה א' של ניסים אמון. מהנדסת דבאופס עם ניסיון של מעל עשור בעולם הסטרטאפים. מתמחה בעולמות הטנטרה, הגוף, רגש ועבודת צללים. בעלת הכשרה בהנחיית מדיטציות אקטיביות של אושו ונשימות מעגליות.

---

## הרקע

אוחתות התחיל בסלון של נועה — מעגלים קטנים של נשים, חלקן חברות וחלקן זרות שנפגשו לראשונה. בכל פעם קרה משהו שקשה להסביר במילים: הלב נפתח, השריון ירד, נוצרה אינטימיות מתוך עצם הנוכחות המשותפת.

המרחב שנוצר נדיר — אפשר להיות בו בלי תפקיד, בלי תדמית, בלי צורך להיות גרסה מוארת של עצמך.

---

## קהילה ויצירת קשר

**קהילת ווטסאפ:** קהילה פתוחה לנשים המעוניינות להישאר בקשר ולשמוע על מפגשים עתידיים
**ייעוץ לפני הצטרפות:** ניתן ליצור קשר ישירות בווטסאפ לשאלות ולשיחת התאמה

**אתר:** https://ukhtoot.pages.dev/